II Ruta de Los Zumbaos

El día del orgullo gay en Madrid los zumbaos Franciscopulos y Albertopulos que son unos machotes y no pintan nada en la fiesta, deciden abandonar la ciudad por el sendero real GR-124 en busca de cantidad de kilómetros por los caminos del Rey y de Santiago.
Partiendo desde el lago de la casa de campo hasta la sierra del Guadarrama, un recorrido de 64 kilómetros hasta el pueblo de Mataelpino en la Pedriza, donde un día un rayo cayó pulverizando un pino de hay su nombre Mataelpino.
Esta ruta de ultrafondo la denominan la II Ruta de Los Zumbaos, es parte de su preparación para el camino pagano su objetivo más inmediato.
Como ya madrugaron el sábado pasado en el Trail de Peñalara, este sábado no toca madrugar a pesar del calor del mes de julio.
Después del desayuno en el quiosco del lago, a las 8:15 parten por la casa de campo en dirección al puente de los franceses, donde comienza la senda real GR-124 que termina en Manzanares el Real.
El primer tramo de la senda transcurre al lado de la carretera hasta el campo de tiro donde cruzan al otro lado, en lugar de continuar por la carretera del Pardo algunos kilómetros, atraviesan por un estrecho sendero perdiendo pronto las señales de la senda real, ascienden por su derecha una fuerte pendiente para volver atrás por un sendero junto a la vía del tren, en el puente vuelven a la carretera avanzando un par de kilómetros hasta coger por la izquierda la senda real, que asciende hasta la tapia del Pardo, continúan corriendo por la senda con la tapia a su derecha, kilómetros más tarde la tapia se encuentra a su izquierda. Antes de llegar a la estación del Goloso encuentran las flechas amarillas del camino de Santiago que siguen hasta Tres Cantos, primera parada para soltar lastre y avituallamiento en un bar que hay detrás de la estación.

Primera Estrella Galicia y tapa del día, aprovechan para cambiar el agua al canario y a su bolsa de hidratación. Continúan con su camino siguiendo las flechas hasta Colmenar Viejo con la ayuda de las nubes que tapan el sol y una ligera brisa que suaviza la temperatura, en este tramo en la primera cuesta suben andando después de 30 kilómetros las piernas pesan, remontan la cuesta del cementerio con malos olores y en la fuente de la cruz se refrescan por fuera, buscan un bar para el avituallamiento al lado del polideportivo hay un pequeño supermercado con una barra, aquí cae la segunda Estrella Galicia del día, vuelven a cambiar el agua de la bolsa de hidratación, Albertopulos con problemas tiene el agujero pequeño y no entran los cubitos de hielo, su amigo Franciscopulos le ayuda golpeando con fuerza el hielo contra la acera hasta que puede entrar en el agujero.
Es la una del mediodía y el calor aprieta en Colmenar, están en el kilómetro 37 algo más de la mitad.

El tramo de camino hasta Manzanares es el menos agradecido por sus continuas subidas y bajadas, aprovechan la sombra del puente medieval para descansar, su agua esta caliente no recomendada para sus estómagos delicados, están sedientos y tienen hambre y quedan algo menos de diez kilómetros hasta Manzanares, por sus cabezas pasa lo mal que lo pasaron en la Maratón de Filipides y Tersipo. En el desvío hacia Manzanares tienen una duda de que ruta elegir, consultan el Google Maps y deciden continuar en línea recta por la vía pecuaria, preguntando a un ciclista donde termina el camino, faltan dos kilómetros para la carretera ya no pueden más el calor aprieta y no pueden beber, por el camino ven charcos que resultan ser espejismos mientras los buitres vuelan sobre sus cabezas.

Por la carretera continúan dos kilómetros hasta Cerceda kilómetro 55 de la ruta. Las cinco de la tarde y están sedientos, hambrientos y quemados por el sol. En menos que canta un gallo encuentran un mesón “El Gallo” con dos guapas granjeras que les sirve cerveza fría con un platito de migas, al igual que en Tres Cantos y Colmenar tienen buen ojo para elegir el bar.
Con la segunda Estrella Galicia fría unas gambas, para acompañar la tercera un mixto para cada uno, hablan de lo que les queda hasta Cercedilla su primer destino, una de las camareras no se cree lo que oye los muchachos vienen corriendo desde la casa de campo, por eso le deja un cargador para cargar la batería de su cuerpo que esta baja.

Como segundo destino piensan en Navacerrada pero antes tienen que encontrar otra vez el camino de Santiago, no quieren continuar por carretera,
Después de esta parada si no fallan las cuentas es la quinta cerveza del camino y están en el kilómetro 55, una Estrella Galicia cada 11 kilómetros recorridos, sin duda esta es la estrella que les guía en su camino por carretera un  tramo hasta el Boalo, a las afueras del pueblo encuentran otra vez el camino de Santiago que pasa junto a una Ermita al igual que el tiempo, son más de las seis de la tarde el gps marca 62 kilómetros y ni rastro del siguiente pueblo, que Albertopulos no quiere nombrar Mataelpino lugar donde agarro la pájara en la Madrid - Segovia en los dos últimos años.
Pero este es un buen día para Albertopulos y Franciscopulos llegando tras casi diez horas y media de carrera a Mataelpino su tercer destino recorriendo la distancia de 64 kilómetros, bueno Franciscopulos algo menos por no dar vueltas a la fuente de la plaza y gracias a la cebada y las tapas sus estomagos han respondido ha pesar del calor y el esfuerzo, sin duda estos chicos son más fuertes que el acero.

Eligieron con el tercer ojo el bar de la plaza, en el pueblo se le conoce como el guarro, aquí caen otras dos jarras de Estrella Galicia con un pincho de tortilla, todavía tienen tiempo para otra en la Vinoteca Bouquet, antes de coger el autobús de vuelta a Madrid, esta vez Albertopulos en lugar de encontrar a la pájara encuentra a Nerea que les sirve otra Estrella Galicia fría avituallamiento oficial del camino pagano, han vuelto a recuperar su buen ojo a la hora de elegir el bar, Nerea además de guapa es simpática, lo que se dice una chica maja y la Vinoteca con decoración rústica  muy cuidada es un sitio recomendado para volver a tomar un buen vino. Sin duda un lugar donde esperan volver pero no de tan lejos.

Trail Peñalara TP80K 2014

Este año en su cuarta edición el Trail de Peñalara estrena recorrido en la distancia de 80 kilómetros al igual que el de 60 kilómetros en su tercera edición, para terminar donde el mayor el Gran Trail de Peñalara (GTP) en el pueblo de Navacerrada.
Mientras los geteperos más valientes se atreven con los 110 kilómetros y más de 5.000 metros de desnivel positivo el viernes 27 de junio por la noche. En Guadarrama en el restaurante Salas Albertopulos y Franciscopulos con su compañera Marta, saborean un vino italiano afrutado y espumoso, acompañado de medio kilo de gamba blanca y un pescadito a la plancha.
Al mediodía habían comido un buen plato de pasta en el restaurante “La Tagliatella”, para dormir un poco más pasan la noche en Soto del Real en el Motel Bates en la carretera de Miraflores de la Sierra donde esta la salida, no hay habitaciones libres en otro sitio. Por si acaso esa noche no se duchan en la habitación.

A media tarde Franciscopulos recoge su dorsal en Navacerrada y la pulsera roja para montar en la montaña rusa, Albertopulos lo había recogido el miércoles por la tarde en la sede del club. En lugar de asistir a la charla técnica de la carrera, se hidratan con zumo de cebada en la plaza charlando con Ruben y el Abuelo, dos de los valientes geteperos que corren el Gran Trail.
Pasadas las once de la noche Norman les espera en la puerta del Motel con las llaves de sus habitaciones, en la habitación de arriba encendida alguien les observa.

Albertopulos y Franciscopulos intentan dormir un rato a las cuatro y media suena el despertador para desayunar, Norman que esta despierto les prepara un café y bollería industrial.
En quince minutos llegan a Miraflores para pasar el control de material, su amiga Isa no les mira la mochila, en la salida muchas caras conocidas como la de Juanlu, Juan, Celina, Eloina y su hermano todos con el mismo objetivo llegar antes de las 21 horas a Navacerrada.

Después de meses de entrenamientos llega el día el sábado 28 de junio, 6:15 de la mañana se da la salida del Trail Peñalara (TP80K), por delante más de 80 kilómetros por la sierra del Guadarrama con un desnivel positivo de 3.600 metros.
Minutos antes de la salida el primer susto para Franciscopulos que pierde el chip encontrado por uno de sus amigos y Albertopulos pierde la señal del satélite que no encuentra hasta el kilómetro 5 de carrera.
En los primeros kilómetros por pista se intercambian las posiciones según el paso de cada uno, Albertopulos y Franciscopulos siempre juntos salen tranquilos quieren llegar enteros a La Granja.
Pasado el kilómetro 5 abandonan la pista para continuar subiendo por sendero a La Najarra (2.123 m) primera cumbre del recorrido y primeros mil metros de subida, Albertopulos asciende detrás del cho cho de Franciscopulos dorsal 688 que lleva en el trasero.

A la cumbre de La Najarra llegan juntos con Juanlu tras un breve descenso poco antes de las nueve de la mañana llegan al primer avituallamiento (km.15) en el Puerto de la Morcuera donde Albertopulos bebe un vaso de isotónico y come un poco de naranja y frutos secos, sin saber lo que pasara después con su estómago.
Una hora y media de descenso por senderos y pista charlando, algo más de 10 kilómetros hasta el siguiente avituallamiento, pasado el Paular alcanzan a Juanlu que se había adelantado y a la zumbaa de Pilar que corre el Trail de 60 kilómetros.
En el polideportivo de Rascafria (km.31) segundo avituallamiento y control sorpresa de material. Además de agua e isotónico, naranja y frutos secos, Albertopulos se alimenta con jamón y queso. Al rato aparecen Celina, Eloina y su hermano cuando Albertopulos y Franciscopulos comienzan la subida al Reventón por pista, sendero sombreado y más pista con infinidad de curvas alcanzando casi los dos mil metros en el avituallamiento, Albertopulos en el ascenso se adelanta unos metros mientras bebe poco, el agua de su bolsa de hidratación es caldo y su estomago comienza a quejarse, en el avituallamiento del Reventón no puede beber agua si no esta fría su estomago esta revuelto, al rato llega Franciscopulos también con problemas de estomago y decide descansar un rato sentado en una silla. En cambio Albertopulos continua despacito hasta la cumbre de Peñalara (2.430 m) punto más alto de la carrera, solo hay 7 kilómetros hasta la cumbre pero para Albertopulos parecen millas, su estomago continua revuelto con ganas de vomitar y al llegar a la laguna de los Pájaros ascendiendo por el risco de los claveles se sienta en una piedra, ya esta aquí la pájara y Juanlu que le adelanta, continua ascendiendo entre piedras y su estomago no mejora, sentándose varias veces a recuperar, estando sentado Celina le pasa, al final ayudado de los dedos intenta vomitar, a pocos metros de la cumbre su amigo Franciscopulos le alcanza y acompaña hasta la cumbre que alcanzan a las tres de la tarde.
Su amigo Dani les anima e hidrata con un refresco frio de cola.
A estas horas el viento sopla con fuerza en la cumbre de Peñalara y la sensación térmica es de frio, en este punto los corredores del Tp60K se desvían descendiendo al Puerto de Cotos.
Hacía La Granja descienden Albertopulos y Franciscopulos, allí desde las dos espera Marta, habían calculado mal sus tiempos de paso de carrera.
En el primer tramo pedregoso y técnico es difícil correr hasta el chozo, desde allí la pendiente se suaviza y la senda invita a correr, pero Albertopulos no se recupera del estomago que empeora al beber un poco en el siguiente avituallamiento, en cambio Franciscopulos más entero desciende corriendo a La Granja donde le espera Marta, a tres kilómetros de La Granja Eloina y su hermano también adelantan a Albertopulos que baja tranquilo pensando en su retirada.
A las cinco de la tarde llega a la plaza en La Granja pasando el control de paso, sin tomar nada descansa un rato en una sombra mientras Franciscopulos come pasta.
Ya paso lo peor la subida a La Najarra, Reventón y Peñalara pero quedan 32 kilómetros y 800 metros de arrastradero para subir a la Fuenfria.
Si deciden continuar en estas condiciones y no recuperan por el camino, se arrastrarían otras 6 horas por el camino de las pesquerías y Schmidt, los últimos kilómetros de noche para entrar en malas condiciones pasadas las once de la noche. El primero en abandonar Albertopulos que vomita al lado de la ambulancia, Franciscopulos también abandona su primera retirada en carrera, para Albertopulos la séptima, tercera de tres intentos en el TP80K.
Entregados los dorsales en el control oficialmente retirados ya pueden beber cerveza para recuperar, sin pensar en lo que queda de carrera.
A las ocho de la tarde mientras otros continúan sufriendo en la carrera, Albertopulos y Franciscopulos se recuperan en la piscina del Hotel Las Gacelas en Becerril de la Sierra, mientras saborean la tercera o cuarta cerveza Ismael García Bravo tercer clasificado del TP80K que entro vomitando busca alojamiento para esa noche, el domingo por la mañana tiene que recoger el trofeo antes de volver a Palencia.
Albertopulos que esta solo en la habitación no tiene problemas en compartir su habitación con Ismael. Por la noche vuelven a Navacerrada a devolver el chip y recoger la fianza, aplaudiendo a Juanlu, Celina, Eloina y su hermano FINISHER del Trail de Peñalara TP80K, al final casi 90 kilómetros y 65 a los del TP60K.

Clasificación TP80K (37 retirados):
11- Franciscopulos (Los Zumbaos) 10:20:31 (km.56)
15- Albertopulos (Los Zumbaos/Peñalara) 10:40:00 (km.56)

Los Retirados

La Senda del Genaro

El domingo 15 de junio los zumbaos Franciscopulos y Albertopulos vuelven a la senda del Genaro, a dos semanas del Trail de Peñalara (TP80K) finalizan sus entrenamientos de montaña, en esta ocasión corren en sentido contrario para evitar la pista interminable del final y acabar subiendo.
En el pueblo del Berrueco preguntan a un paisano por el tío Genaro, nadie lo ha visto últimamente por el pueblo. Pasan unos minutos de las ocho de la mañana cuando Franciscopulos y Albertopulos van a buscar al tío Genaro por los alrededores del embalse del Atazar.

El Tío Genaro

Bordean el embalse por una pista en ligero ascenso hasta la presa del Villar, cruzan por la carretera de la presa salvando una fuerte pendiente por unas escaleras, continúan corriendo por la pista hasta encontrar el primer pueblo Robledillo de la Jarra (km15)  de la senda.
En la fuente de la iglesia beben pero el agua no esta fresca y él estomago de Albertopulos comienza a quejarse, remontan la cuesta de San Pedro que será santo ese tal Pedro, pero joder con la cuesta.
Continúan corriendo por pista unos kilómetros para atrochar por un sendero a veces perdido que asciende hasta las antenas, encontrando en su camino la fuente de la rana y cintas olvidadas del último Trail del Genaro, que les ayuda a no perder el camino.

En las antenas retoman la pista que desciende unos metros girando a la derecha para continuar subiendo con el Lorenzo atizando hasta el siguiente pueblo El Atazar, en este punto en agosto del año pasado Albertopulos abandono el entreno con el Juli y Genaro, se quedaron en el bar bebiendo cerveza.
En menos de tres horas Franciscopulos y Albertopulos llegan corriendo al Atazar  (Km 25) de la senda, en el bar de la plaza de la iglesia se hidratan con un tercio de cerveza y come un trozo de empanada, antes de abandonar el pueblo se refrescan en la fuente.
El siguiente tramo de 16 kilómetros hasta el siguiente pueblo es de mayor dureza salvando un gran desnivel, primero descienden por senda pedregosa hasta el río que cruzan por unos bloques grandes de piedra para remontar por una fuerte pendiente hasta el poblado abandonado del Atazar, la vez anterior al poblado llegaron sedientos y unas amables ancianas les dieron agua.
Pasado el poblado del Atazar continúan ascendiendo por pista y cortafuegos hasta el cancho de la cabeza (1.264 m) punto más alto de la ruta donde se disfruta de las vistas del embalse, un descenso de cinco kilómetros por sendero pedregoso les conduce al pueblo de Patones de Arriba (Km 40) de la senda, en la fuente se refrescan y cogen agua para el resto del camino.
Pero antes de continuar se hidratan otra vez con una jarra de cerveza en la Taberna Real, donde dos camareras muy majas les sirve un vaso de agua y una jarra fría, se acuerdan del careto de Franciscopulos que había estado anteriormente, después del trato y un fular de regalo para protegerse del sol,

La Taberna Real

Franciscopulos y Albertopulos volverán pronto a la Taberna Real en Patones de Arriba.
Es hora de comer y el calor aprieta, todavía faltan diez kilómetros hasta el Berrueco y un par de subidas. Andando en las subidas y trotando en las bajadas, Franciscopulos y Albertopulos devoran los kilómetros se nota que tienen hambre, a la izquierda pueden ver la Atalaya y a lo lejos el pueblo del Berrueco, descienden unos metros hasta él embale que cruzan por un puente, por pista ascendente los últimos dos kilómetros, a las puertas del Berrueco todavía tienen que remontar una buena cuesta hasta la Iglesia, entran caminando al pueblo y en la escuela ponen fin a su entrenamiento de montaña, cincuenta kilómetros con un desnivel acumulado de 3.400 metros en un tiempo de 7:47:52.

Albertopulos

A la segunda Albertopulos completa la senda del Genaro para su amigo Franciscopulos es la cuarta o quinta vez.
Con otra jarra de cerveza brindan por su nueva aventura y entre jarra y jarra Albertopulos telefonea a las chicas de la Taberna Real para que estén tranquilas y no sufran por la salud de Albertopulos y Franciscopulos.

Entrenamiento no guiado GTP

El sábado 7 de junio a las seis de la mañana con el canto de los monjes del Monasterio del Paular, cinco amigos peñalaros que preparan el GTP, TP80K y la Trailwalker se citan a los pies del Monasterio del Paular para recorrer a pie una parte del Parque Nacional del Guadarrama.
Sus nombres Albertopulos, Jaime, Eugenio, Nacho y Fernando, Pero una hora antes una veintena de guardias de trafico montan un control en la vía de servicio de la carretera que pilla por sorpresa a Jaime y Albertopulos, el guardia al ver la vestimenta de los ocupantes del vehículo les deja pasar sin soplar.
Todos puntuales a las seis de la mañana bajo la luz de las farolas recorren el paseo que les conduce al pueblo de Rascafria ya amanecido.

Perfil GTP

Perfil TP80K

Desde el polideportivo siguen el recorrido del GTP hasta el puerto del Reventón al que llegan en poco menos de dos horas, una subida larga por pista con el viento soplando de haber portado cometas en sus mochilas, como los aventureros que recorren Groenlandia habían volado hasta el puerto del Reventón. Desde aquí pueden ver Segovia donde destaca el Alcázar y la Granja su próximo destino, no continúan hasta la cumbre de Peñalara como en el GTP.

Peñalaros en el Reventón

Nacho, Eugenio y Albertopuloos

En el descenso encuentran a los primeros caminantes también madrugadores, los últimos kilómetros hasta la Granja un descenso vertiginoso por pista donde Albertopulos pierde de vista a sus amigos, dolorido por su fascitis plantar intenta esquivar las piedras del camino.
En poco menos de tres horas Albertopulos llega a la plaza medieval de la Granja donde coincide con otros corredores que también preparan el GTP, mientras esperan a Nacho el último en llegar a la plaza, su amigo Luisete también peñalaro les prepara el desayuno en su bar “Castilla”, café con leche y tostadas con tomate para reponer fuerzas para lo que queda de camino.
Veinte minutos después los cinco peñalaros reanudan su marcha al igual que el Rey Carlos III que mando construir en la margen izquierda del río valsaín una calzada para la pesca de las bravas truchas, el camino de las Pesquerías que recorren sin ver ni una trucha, un camino agradable por su abundante sombra y escaso desnivel que transcurre por la margen derecha del río Eresma llamado Valsain en otro tiempo, en las entrañas de los montes de Valsaín donde se encuentra el área recreativa de la Boca del Asno que dejan en el otro margen del río.
Por uno de los puentes cruzan al otro margen y en lugar de continuar por el recorrido del GTP hacía el puerto de la Fuenfria, remontan por la izquierda una empinada cuesta que desemboca en el puente de la Cantina por donde pasa la carretera.
En la fuente de la canaleta beben y comen para coger fuerzas para la última subida al puerto de Cotos, por la izquierda cogen el GR 10.1 el camino viejo del Paular que remonta hasta Venta Marcelino de su amigo Rafa que les acogió en la ruta del centenario, toman el aperitivo con San Miguel, buena persona este Miguel que les anima en el último descenso por el GR 10.1 el camino viejo del Paular, antes de llegar a la Sillada de Garcisancho cruzan el arroyo de la laguna de Peñalara por un tronco a modo de puente con ayuda de los bastones de Jaime para no perder el equilibrio y caer al río, encuentran el cruce de la pista del monumento del guardia forestal continuando por la pista que desciende por la izquierda ya pueden oír las campanas del Monasterio. Están a cinco kilómetros del Paular Albertopulos gracias al santo de Miguel y la placenta que encontró en el camino se adelanta unos metros a sus amigos hasta el final de la pista, continúan un kilómetro por un pequeño sendero en la izquierda de la carretera hasta el centro de interpretación del puente del Perdón, por donde cruzan por el paso de cebra para llegar a los pies del Monasterio del Paular donde iniciaron el entrenamiento en total 8 horas y 23 minutos. Los cinco peñalaros Albertopulos, Jaime, Eugenio, Nacho y Fernando recorren 49,4 kilómetros con un desnivel positivo de 1.700 metros en el Parque Nacional del Guadarrama.




Pincha el enlace para ver el track del entrenamiento: http://connect.garmin.com/course/6876131

XIII KM Vertical de la Barranca

Después de correr el Cross de los tres refugios con problemas musculares, Albertopulos continua con la Copa de Hierro de Peñalara con la segunda prueba el KM Vertical de la Barranca el domingo 1 de junio.
Albertopulos además de agujetas tiene una pequeña lesión en el vaso y recto interno de ambas piernas, el masajista le recomienda reposo y estiramientos antes de volver por su consulta el lunes 2 de junio.
Albertopulos hasta el viernes descansa y estira la zona lesionada quiere estar recuperado para el domingo correr el KM Vertical de la Barranca, el día anterior por la mañana corre un poco por  la casa de campo para ver si sus piernas están recuperadas. Y como el Trail de Peñalara esta cerca y la carrera es de solo 7 kilómetros con un desnivel de 1.000 metros sin contar los kilómetros del descenso.

El domingo 1 de junio junto a otros peñalaros Jaime, Eugenio y Nacho también geteperos, a las 7:30 desde la plaza de Mataelpino comienzan el calentamiento de 7 kilómetros por el camino de Santiago hasta la plaza de Navacerrada, mientras los otros corredores llegan a Navacerrada en coche.
Con tiempo recogen sus dorsales al igual que otros peñalararos, esta vez en la plaza se ven camisetas del equipo Peñalara entre los ciento y poco corredores.

A las 9:15 se da la salida neutralizada 2 kilómetros hasta la salida cronometrada a 1.250 metros de altura.
A las 9:45 la salida cronometrada en el camino rural que sube al aparcamiento de la Barranca, los corredores continúan ascendiendo por pista un par de kilómetros cuando Rafa el Caprus adelanta a Albertopulos, en la tercera curva abandonan la pista para por sendero pedregoso donde cruzan el arroyo, continuar subiendo hasta la fuente de la Campanilla único avituallamiento del recorrido, unos metros antes de la fuente Miguel Angel vecino del primo Jorge adelanta a Albertopulos al igual que Tomas también peñalaro que dejo la escoba a mitad del camino.

Unos metros por delante están Jaime, Mauro y Eugenio de los 12 amigos peñalaros. Hasta la fuente de la Campanilla Albertopulos al igual que otros corredores sube trotando, pero en pocos metros el sendero se empina ascendiendo muchos metros hasta el collado del piornal, en este tramo de fuerte pendiente pocos corren cada uno sube a su paso.
Al collado del piornal Albertopulos llega en una hora y quiere mejorar su tiempo del año pasado, pero a pesar de subir trotando parece que la Bola esta cerca pero el sendero da muchas vueltas y la meta no llega, a pesar de su esfuerzo llega al vértice geodésico del Alto de Guarramillas en 1:18:25, 3 minutos más que el año pasado, en la meta a más de 2.000 metros la temperatura es fresca para estar mucho tiempo parado, por eso Jaime y Eugenio comienzan el descenso unos minutos después Albertopulos desciende por la pista de hormigón hasta el comienzo del sendero de la Tubería donde vuelve a coincidir con Miguel Angel vecino del primo Jorge que desciende por otro sendero, Albertopulos continua en solitario por el sendero de la Tubería y al llegar a la pista confundido por otros Corredores que pronto pierde de vista, toma el sentido equivocado dando una vuelta considerable y terminando en la carretera que sube al Puerto de Navacerrada, por la carretera continua descendiendo varios kilómetros hasta la plaza de Navacerrada donde se avitualla y recoge la camiseta.
Albertopulos calcula que con la vuelta que a dado a hecho 4 kilómetros más que otros corredores, en la plaza no encuentra a sus amigos peñalaros para volver corriendo a Mataelpino, pregunta a otros corredores pero nadie los ha visto y no contestan a sus llamadas.
Albertopulos imagina que ya están de vuelta por el camino de Santiago a Mataelpino y sale a su encuentro, pero en lugar de coger el camino corre por el arcén de la carretera con dirección a Mataelpino, pero sus piernas están cansadas y mientras corre enseña su pulgar en posición vertical en dirección a Mataelpino.
El séptimo coche que pasa para y al ver la cara de Albertopulos le acerca hasta la entrada de Mataelpino, él conductor se dirige a Cerceda.
De pronto Albertopulos recibe una llamada de sus amigos que todavía están en Navacerrada habían estado en la casa de cultura en el masaje, Albertopulos mientras espera que vuelvan corriendo se hidrata con una jarra de cerveza en la plaza de Mataelpino.

XXIV Cross Tres Refugios

Otro año más la RSEA Peñalara organiza la Copa de Hierro la primera prueba el Cross de los Tres Refugios, se celebra el domingo 25 de mayo con buen tiempo a pesar de las predicciones de nieve y lluvia.
Como en años anteriores a la cita no falta Albertopulos que busca su sexto trofeo de la copa y Jaime Anabitarte también peñalaro que junto a Miguel Caselles que también corre son los únicos que han completado las 26 ediciones de la Copa de Hierro de Peñalara.
En la salida hay caras nuevas como la de Charly el Bravo y los Runners de Barrio Alberto y Jorge, al igual que las mismas caras de siempre.
En el albergue de Peñalara del Puerto de Navacerrada esta situada la salida y meta con pancarta nueva, el recorrido de 28 kilómetros pasa dos veces por el Alto de Guarramillas o Bola del Mundo, Maliciosa, Canto Cochino, Charca Verde, Puente de los Manchegos.
En los controles y avituallamientos muchos peñalaros en carrera se ven pocas camisetas de Peñalara, sin duda las elecciones europeas causo alguna ausencia en el equipo, las malas predicciones no se cumplen y la lluvia respeta a todos los corredores.

A las 9:15 unos cuatrocientos corredores salen hacía las cumbres del Guadarrama, la primera el Alto de Guarramillas, por carretera corren hasta la caseta del telesilla, donde abandonan la pista de hormigón hasta la otra caseta del telesilla donde vuelven a la pista hasta las antenas de la Bola del Mundo, en este tramo de subida nadie corre si acaso los primeros, todos vuelven a correr en el descenso por el collado del piornal hasta el inicio de la subida a Maliciosa, segunda cumbre y primer control de paso que no todos pasan como Albertopulos que seguía a otros corredores que no suben hasta el vértice geodésico.
Desde la Maliciosa una vertiginosa bajada donde se producen las primeras caídas y torceduras, Albertopulos alcanza a su amigo Charly el Bravo, continúan el descenso por las zetas saltando varios troncos, un bonito tramo para disfrutar corriendo, Albertopulos tanto disfruta que sin darse cuenta gasta sus energías que luego le faltan en el segundo tramo de carrera.
Por el control de Canto Cochinos pasa en dos horas, treinta minutos antes del limite de tiempo, en la Pedriza subiendo a la Charca Verde su estomago empieza a quejarse y apenas ha bebido en este punto de carrera, andando más que corriendo continúa subiendo hasta el próximo avituallamiento en el puente de los Manchegos, en este tramo empieza a notar sus aductores cargados y pronto Charly el Bravo que también esta tocado de la rodilla le alcanza.
Pasito a pasito llegan tocados al avituallamiento donde beben y comen, pero él estomago de Albertopulos admite poco liquido y alimentos.
En el collado de las vacas los aductores de Albertopulos van a peor y empieza a notar pequeños tirones y todavía falta lo peor, apenas puede seguir a Charly el Bravo que le espera y le ánima, con las antenas de la Bola a la vista comienza la empinada subida por el ventisquero de la condesa, parece que no solo Albertopulos sufre viendo el paso de otros corredores y menos mal que  hay poca nieve.
Charly el Bravo corona con unos metro de ventaja el Alto de Guarramillas o Bola del Mundo y Albertopulos sufre en la última pendiente, en el descenso por la pista de hormigón alcanza a Charly el Bravo que sufre con su rodilla en el descenso, Albertopulos solo piensa en bajar de las cinco horas y desciende con sus últimas energías, por poco no lo consigue cruzando la meta en el puesto 228 en 5:00:30, dos minutos más tarde cruza la meta su amigo Charly el Bravo con el pensamiento de no correr el TP80K por culpa de su rodilla, en cambio Albertopulos después de lo que ha sufrido no quiere pensar en el TP80K, después de sendos abandonos en sus anteriores participaciones, solo piensa en recuperarse para el domingo siguiente que tiene que correr el KM Vertical de la Barranca segunda prueba de la Copa de Hierro de Peñalara.

El 7 de Zahonero

http://www.romanzahonero.es/

En la semana de la Champions con el Atlético de Madrid campeón de liga, en el barrio de los atléticos al lado de la Glorieta de Pirámides se inaugura un nuevo bar donde celebrar los triunfos del Atlético después de los partidos a la salida del Vicente Calderón.
El 7 de Zahonero nombre de toro bravo situado en el número 7 del Paseo de las Yeserias, frente al Madrid Río y cerca del Calderón. El jueves 22 de mayo es el día elegido para su apertura donde no falta Mahouhamed atlético de corazón y aficionado al tapeo.
Al igual que en La Chula en el barrio madridista y en Tweed en el Paseo de la Castellana donde había trabajado Raquel  compañera de trabajo, no podía faltar a su alterativa de camarera en solitario sin la ayuda de su novio.

Pasan unos minutos de las ocho y media cuando Mahouhamed llega al Zahonero, en la puerta le recibe Oliver con el capote el novio de Raquel, la tarde no acompaña para estar sentado en la terraza y el local esta a tope, gracias a Oliver encuentran una mesa en la esquina junto a las escaleras, después de saludar a Raquel pide las primeras cañas. Detrás de la barra los camareros no dan abasto a servir cañas y vinos mientras la gente no para de beber, será por que es gratis y en estos tiempos de crisis hay que aprovechar. De todos los amigos que había invitado Mahouhamed, solamente aparece Vicky con su niña que bebe fanta es menor, su madre al igual que Mahouhamed y Oliver beben cerveza, camino de la barra se abren paso entre la gente para pedir una, dos, tres,....., las cañas van cayendo una detrás de otra al igual que sus correspondientes pinchos todos exquisitos, por sus manos pasan las patatas revolconas, bravas, tortilla, salmorejo,............, en algunas mesas hay jamón y cava que no llega hasta ellos. La gente no para de entrar y salir pero no paran de beber y comer mientras su cuerpo aguante, Mahouhamed busca algún famoso para la foto.

Poco antes de las once se marcha Vicky con su niña al día siguiente tiene cole y la madre trabajar. Mahouhamed no tiene prisa aunque tiene que madrugar todavía se queda un rato más, hasta arriba de cerveza se pasa al vino tinto, al rato llegan los primos de Oliver también toreros como su padre que fue matador y hostelero.
A partir de las once hay menos gente pero los que se quedan están contentos al igual que Mahouhamed que ya no sabe cuantas cervezas y vinos a tomado, es hora de marcharse el viernes tiene que trabajar al igual que Raquel que se tiene que quedar un rato más, por lo bien que le han tratado Mahouhamed espera volver con sus amigos al igual que el Cuentista para celebrar las 10.000 páginas vistas en su blogger.